面对还不会说话的宝宝，ta的任何需求都需要妈妈去猜一番。

比如，宝宝哭时，妈妈们会先想究竟是饿了、尿了、需要抱抱了，还是其他什么呢？经过多次摸索之后，自然会得到一些经验。

最近，时常有妈妈在后台提类似的问题：怎么才能知道宝宝是不是吃饱了呢？

大家都知道要按需喂养，可当宝宝真正不吃时，又开始担心ta没吃饱，总想方设法让ta多吃几口。

◆ 饿着孩子当然不好，可是吃太多过度喂养了危害会更大。

母乳喂养，奶量能自动调节，宝宝体重一般不会增长过快。如果人工喂养宝宝，则比较容易过度喂养，使宝宝体重增长过快。宝宝婴儿期过胖，成年后易患肥胖、高血压、糖尿病等成年慢性疾病。所以不是宝宝越胖越好，体重增长适当才是最好的喂养效果。

◆ 这里还不得不提醒一下各位妈妈，宝宝的胃没有你想象的那么大。

刚出生的宝宝，胃容量也就大概在7~13ml，类似于一颗豌豆；3~6天，大概是30~60ml；大概一个月的时候，大概才能吃100ml左右。就是因为胃太小了，所以宝宝要频繁吃奶，也因为胃太小了，所以要少吃一点。

怎么判断呢？妈妈们需要掌握一项技能——

宝宝在吃奶的时候，如果没有人打扰他，他会非常专心，发出有节奏的吮吸声，同时伴随吞咽声音。吃饱了后，会微笑，似乎看周围的一切都是美好的。但如果吃完不一会儿又要吃，又或者咬着奶头不放，则说明没吃饱。

有时候，妈妈担心宝宝吃奶的时间短，没吃饱，但怎么喂ta都紧闭嘴巴。其实，也有可能是因为吃饱了。

吃饱就睡，是宝宝最享受的生活状态。大部分时候，宝宝吃饱后，不一会儿就会甜甜地睡着，直到ta饿了后，才会哭闹着醒来找奶吃。

有的妈妈认为这是宝宝厌奶了，更是担心ta没吃饱会饿着，其实，只要宝宝的精神状态好，短时间内吃奶少也没关系。另外，宝宝吃饱了也会有这种情况！

除了以上的这些小细节能简单判断宝宝有没有吃饱外，细心的妈妈还应该看看下面这几个方面：

吃奶量

如果宝宝吃奶能维持3小时一次，可以根据每次吃奶量，计算一天的吃奶量。一般1-3个月的宝宝每天的奶量为500毫升-750毫升，分8次，每次为60毫升-90毫升。每个宝宝吃奶量不尽相同，应根据具体情况决定。

但是，妈妈们要注意，宝宝的奶量并不是随着月龄增加而增加的。

 哺乳次数

出生1~2月的婴儿每天哺乳应6~10次，3个月的婴儿大概喂8次，如少于以上次数，则说明母乳不够。

关于吃奶量和哺乳次数，妈妈们也不要太过纠结于具体的数字。随着生长，胃肠道消化吸收功能越来越强，吃奶量也许不增，还有可能减少，同时排便量和次数也会减少，只要各方面都显示正常，吃奶量不重要，生长最重要。

排便情况

纯母乳喂养的宝宝，一天6次以上的小便，说明吃奶量是足够的；每天3~6次不等的大便，呈糊状，也说明吃奶量足够，但如果没吃饱，大便次数减少，稀薄、发绿，又或者排出量少，则说明母乳不够。

睡眠情况

2个月以内的宝宝，吃饱之后能自动放开乳头，安睡2~3个小时；规律喂养的宝宝，吃饱后，能安睡3~4个小时。

体重变化

新生宝宝第1个月体重增加约720～750克，第2个月增加约600克；如果增长少于500克，说明母乳不够，又或者有其他疾病因素。

妈妈乳房变化

宝宝吃饱后，妈妈会明显感觉到乳房排空，轻微下垂。

如果宝宝吃奶之后，还经常咂嘴、时常烦躁不安、不高兴又或者把头凑向妈妈的乳房，那就说明还没有吃饱，妈妈可以再喂点。