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冬天坐月子的注意事项

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点击次数:60 更新时间:2021年11月10日00:56:15 打印此页 关闭
众所周知,很多产妇均不愿意在冬季和夏季坐月子,但是时间恰好赶上了,就没有办法,因为,冬季太冷夏季太热,都不利于坐月子。那么冬季应该如何坐好月子呢?邦洁家政告诉大家应该这样做。

    冬天坐月子注意事项有很多,首先需要注意的就是月子房要干净舒适,因为产妇在月子期间身体会排汗,母乳喂养会溢乳以及恶露排出,所以房间内多多少少都有些味道,建议新妈妈可以让家人每天定期打扫房间的卫生和清洁。如果有垃圾,一定要当天清除出房间。一个干净整洁的房间,可以放妈妈们心情愉快。

    而且冬天天气干燥,气温比较低,所以建议房间的温度设定为26度,湿度在55%-65%左右。在天气好的时候,中午可以让房间通风换气,可以减少细菌的滋生,有利于产妇的身体恢复。

    冬天坐月子最怕受风受寒,一旦不小心受风着凉,很容易落下产后头痛、产后腰痛、产后风湿等月子病。所以,新妈妈们坐月子的时候,即使在室内也要带好月子帽、穿好月子鞋,还有保暖的长袖衣服。

    母乳喂养的妈妈们,晚上半夜要起来给宝宝喂夜奶,要注意正确的哺乳姿势,让胸部、腹部都紧紧靠在一起,让孩子的下巴贴着母亲的乳房,这样可以让宝宝感觉舒服些。哺乳的时候,新妈妈要注意保暖,不要着凉了。

    冬天坐月子的妈妈常常会躺在温暖的被窝,也不经常下床走动,这反而不利于身体健康。产后第三天后就可以下床走动,平时可以做做产褥操,基础的产后恢复体操或者一些瑜伽体式。这样不但有利于身体恢复,也能减肥塑形,促进乳汁的分泌。

    以上是邦洁家政跟大家分享的冬季坐月子注意事项,这样在冬季才能更好的坐月子,希望本文可以帮助到大家。
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